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Sabia que ...

"O atum é um alimento indicado tanto para ganhar massa muscular como para emagrecer, . . . "

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Sabia que ...

"O atum é um peixe que fornece uma proteína de alto valor biológico. Proporciona ainda gorduras saudáveis na forma de ácidos gordos polinsaturados ómega-3, vitaminas B3 e B6."
"Para quem segue um regime de perda ou manutenção de peso o atum é essencial por ser um produto verdadeiramente dietético."
"Os peixes gordos, como o atum, a sardinha ou o salmão, são bons para o cérebro, sobretudo das crianças, e uma refeição, duas vezes por semana, é a garantia de que se dá ao cérebro tudo o que ele precisa para que os neurónios funcionem bem. Os estudos de nutricionistas explicam que o ácido gordo ómega 3, essencial para o desenvolvimento das células cerebrais, está na base desta mais-valia inerente aos peixes."
"O atum é um alimento indicado tanto para ganhar massa muscular como para emagrecer, mas contribui também para a saúde cardiovascular, como anti-inflamatórío, protector das articulações e para atrasar o envelhecimento cerebral."
"O atum enlatado é conservado em óleo vegetal ou água e sal, e é cozido dentro da latinha de aço sem qualquer aditivo ou conservante. Por isso, preserva mais os nutrientes do que o atum in natura, cozido em casa, que acaba perdendo os nutrientes na cocção, ou seja, após o cozimento."

Receitas

Disponibilizamos nesta secção algumas receitas de atum. Delicie-se com as nossas receitas.
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Receita

Tarte de atum

Derreta a margarina em banho-maria e junte à farinha. Tempere com uma pitada de sal e amasse juntando . . .

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Receitas

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zanettigrafica@bol.com.br
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Paté de atum
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Arroz de atum no forno
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Tarte de atum
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Salada de tomate e atum
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Esparguete à bolonhesa com atum

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Jogos

Temos aqui estes jogos acerca da SUCLA, onde pode testar o seu conhecimento sobre a mesma.
  • lata de atum
  • lata de cavala

Passatempo

A SUCLA comemora este ano, 2010, 75 anos de vida!

Para celebrar esta efeméride a SUCLA realizou algumas actividades locais e também realizou passatempos na web, dando assim possilibidade aos que estão longe de participarem nas comemorações.

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Noticias mais recentes

01/04/2012

A SUCLA marcou presença na "1ª Feira Expomar".
A Feira realizou-se nos dias 28, 29 e 30 de Março de 2012, em São Vicente.


15/12/2012

Homenagem do Município da Ribeira Brava à SUCLA
O Município da Ribeira Brava homenageou a SUCLA com a "Insígnia Honorífica Municipal de Mérito Indústrial".
Enquadrado nas comemorações do Município da Ribeira Brava e dos 550 anos do achamento da ilha de São Nicolau, este Municipio distinguiu a SUCLA com a "Insígnia Honorífica Municipal de Mérito Industrial".

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Homenagem do Município da Ribeira Brava à SUCLA

O Município da Ribeira Brava homenageou a SUCLA com a "Insígnia Honorífica Municipal de Mérito Indústrial"

Enquadrado nas comemorações do Município da Ribeira Brava e dos 550 anos do achamento da ilha de São Nicolau, este Municipio distinguiu a SUCLA com a "Insígnia Honorífica Municipal de Mérito Industrial".
Esta homenagem é o reconhecimento da fundamental importância que a SUCLA, desde a sua origem, teve e tem no desenvolvimento da ilha de São Nicolau.
Foi com enorme satisfação que a SUCLA recebeu a distinção, pois em 76 anos de existência esta foi a primeira vez em que a SUCLA teve reconhecimento, por parte de uma entidade governamental, da sua acção como agente impulsionador da ilha.

A SUCLA agradece a distinção!


Produtos SUCLA

  • lata de atum
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  • lata de pasta de peixe